Montag, 06.07.2020
Tourismus Oberstdorf

Aktivieren Sie Ihre Vitalkraft

im FuggerAktivPark

Dieser Park bietet eine erlebbare Angebotsvielfalt im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung und besteht aus folgenden Elementen:

• Bewegungs- und Koordinationsparcours
• Kneippanlage mit Armbad, Tretbecken und Fußreinigung
• Barfußparcours
• Duft- und Gesteinsgarten
• Trinkwasserspender
• Sensorik-Element „Prismensäule“

Der Zugang ist barrierefrei, einige Geräte bieten auch Barrierefreiheit.

Die Nutzung des Parks ist von Frühling bis Herbst von
8.00 – 20.00 Uhr möglich.

Film ab!

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Der Bewegungs- & Koordinationsparcours

Der Bewegungs- und Koordinationsparcours besteht aus insgesamt neun Stationen zur Stärkung der vier wichtigsten sportmotorischen Grundeigenschaften: Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
An jeder Station werden auf einer Tafel die Übungen, eine Steigerung des Trainingsniveaus, das Trainingsziel sowie die hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppe beschrieben. Bei der Durchführung der Übungen können die Stationen der eigenen Leistungsfähigkeit angepasst und variiert werden.

Die Kneippanlage

Ist Ihr Körper erwärmt? Dann stärken Sie mit einer Wasseranwendung, der wohl bekanntesten Anwendung innerhalb der Kneipp-Therapie (sog. Hydrotherapie), Ihr Immun- und Kreislaufsystem. Wasser ist Lebenskraft, Vitalität, refrischend, rein.

Der Barfußpfad

Auf naturbelassenen Böden der Urkraft „Erde“ näher kommen. Bei der Barfußgang-Technik treten Sie erst mit dem Vorderfuß auf und rollen über die Ferse ab. Diese natürliche Fußreflexzonenmassage stärkt die Fußmuskulatur sowie die Abwehrkräfte und verbessert
die Durchblutung der Füße.

Der Duftgarten

Ein Erlebnis für alle Sinne! Die biologische Vielfalt und die geologischen Besonderheiten von Oberstdorf können im Duft- und Gesteinsgarten erkundet werden. Eine Entdeckungsreise zu den heimischen und heildenen Pflanzen sowie regionalen Gesteinsarten Hauptdolomit, Fleckenmergel, Flysch und Helvetikum wartet auf Sie. Die Oberstdorfer Natur ist vielfältig, atemberaubend und geheimnisvoll.

Die gesundheitsfördernde Wirkung Bewegung macht Spaß und fördert die Gesundheit!

Durch die regelmäßige Anwendung der aufeinander abgestimmten Übungen werden die körperlichen Funktionen aktiviert und:

• das Immunsystem gestärkt
• das Herz-Kreislauf-System angeregt
• der Stoffwechsel gefördert
• der Muskelaufbau unterstützt und
• die Beweglichkeit gefördert

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